2023年12月疫情又开始了吗？真相与理性应对
进入2023年12月,随着冬季气温骤降，社交媒体和朋友圈中不时有人提到“疫情是不是又来了”“身边有人阳了”“医院发热门诊人多”之类的消息，一时间，不少人心生疑惑：2023年12月，疫情又开始了吗？
现实情况：局部波动，非大规模反弹
从国家疾控中心和各地卫健委公布的数据来看,2023年12月的新冠病毒感染情况确实出现了一定程度的上升，但这种上升更多属于季节性波动，并非新一轮大规模疫情暴发。
新冠病毒并未彻底消失,它已转变为一种与人类共存的呼吸道病毒，冬季本身就是流感、呼吸道合胞病毒等病原体活跃的时期，新冠也不例外，气温下降、室内活动增多、人员聚集等因素，都为病毒传播提供了条件。
与2022年底、2023年初的大规模感染高峰相比，当前病例的绝对数量、重症率和医疗资源紧张程度都明显较低，多地医院发热门诊虽然接诊量有所增加，但远未达到“挤兑”的程度。
为何感觉“疫情又来了”？
之所以很多人觉得“疫情又开始”，主要有几个原因：
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个体感知偏差：身边有人“二阳”“三阳”，容易放大整体感受，大多数人感染后症状较轻，甚至无症状，未必会去检测和报告。
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信息传播加速：社交媒体上，个别病例、局部医院排队视频被反复传播，容易造成“到处都是”的错觉。
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季节性规律：2023年5月前后曾有一波小高峰，按照病毒变异和免疫衰减规律，冬季出现另一波波动是符合预期的。
如何科学判断当前疫情态势？
关注权威信息是避免恐慌的关键,国家卫健委、中国疾控中心每周发布的疫情通报，以及各地疾控部门的健康提示，能提供真实、客观的数据，不要被短视频、微信群中的“身边统计学”所左右。
从病毒变异来看,目前主要流行株仍为奥密克戎变异株，致病力未出现明显增强，绝大多数感染者表现为上呼吸道症状，发热、咽痛、咳嗽、乏力等，病程约3-7天，重症比例极低。
我们可以做些什么？
面对疫情波动,不用过度紧张，但也不能完全忽视，以下几点值得注意：
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做好基础防护：在人群密集、通风不良的场所佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离，依然是有效手段。
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关注重点人群：老年人、基础疾病患者、免疫低下人群，应接种疫苗加强针，出现症状尽早就医。
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合理备药，不盲目囤药：家庭常备退热药、止咳药、咽喉含片即可，无需囤积大量药品。
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增强自身免疫力：规律作息、均衡饮食、适度锻炼，是抵御所有呼吸道感染的最好武器。
与病毒共存，与理性同行
2023年12月,疫情并没有“卷土重来”，而是以一种更温和、更常态化的方式存在于我们的生活中，我们已经走过最艰难的阶段，积累了足够的经验和科学认知去应对季节性波动。
与其反复追问“疫情又开始了吗”，不如坦然接受：我们正处在一个与病毒共存的新阶段，理性、科学、平和的心态，才是度过每一个冬季的最佳“免疫力”。
